Исполнитель: Валера-Кундалини-Йога-Фитнес-Хаус(Удачной Медитации).
Название: 01-Дыхание Чакр
Длительность mp3: 43:17
Добавлено: 2016-06-02
Слушали: 541
Самое главное,двигайте тазом вперёд и назад,на уровне каждой чакры делайте круговые движения вверх ладошками вверх и когда прозвучат три раза колокольчики после того как дойдёте до 7-чакры спускаетесь вниз.Ориентируйтесь на звук ,как звук меняется в тональности так руки поднимаются к следующей чакре.И основной момент выдох и вдох ртом и на выдохе произносим горловой звук соответствующий тональности к каждой чакре.Удачи..если что-то не понятно пишите в личку..